Ритритная практика и аскезы

Когда я рассказывал о ритрите нашим практикующим, у многих возникал вопрос – что такое ритрит и зачем это нужно? Разве это отдых – практиковать целый день? И какие именно практики нужно выполнять на ритритах, какова их цель? На этот и многие другие вопросы, связанные с ритритной практикой и с аскетическими практиками вообще, я напишу в этой статье…

«Малое» и «большое» отшельничество

Ритрит – это максимально идеальные условия для практики. Как по форме, так и по набору самих практик, ритриты могут быть очень разными. Все зависит от цели и традиции, в которой практикуется ритрит.

Практически во всех религиях и духовных учениях есть разделение духовного пути на так называемые «малое» и «большое» отшельничество. «Малое» отшельничество – это уход из общества, монашеская жизнь. В таком случае, человек сознательно исключает из своей жизни все «раздражители», которые мешают ему сконцентрировать все свои усилия, все свое намерение на достижении духовного совершенства.

«Большое» отшельничество – это когда человек живет в миру: у него есть дом, семья, работа – и в то же время он занимается своим развитием, не привязывается к людям и вещам, живет духовной жизнью, продолжая исполнять свои социальные обязанности.

Уже из самого определения «малое» и «большое» понятно, какой вид отшельничества является более сложным. Конечно же, живя «в миру», когда вокруг нас миллионы соблазнов, сотни людей, тысячи событий, которые вызывают у нас постоянные волнения ума, намного сложнее удержать свой ум в состоянии покоя.

В любой религии или духовном учении есть практика, когда домохозяева уходят «в затвор». Спокон веков она помогает мирянам решить личные духовные задачи или просто восстановить ориентиры на духовное развитие. В такой практике человек оказывается наедине с собой – никакие внешние раздражители не мешают ему заглянуть внутрь своего сердца, посмотреть на то, узнать на что именно направлены его внимание и ум. В разных традициях эти практики выполняют по-своему. Если же попробовать определить это вцелом, без привязки к религии, то можно назвать это словом ритрит.

Что такое ритрит?

Само название ритрит, происходит от английского слова retreat, которое переводится, как «уединение», «отдаление от общества». Ритриты бывают очень разными – индивидуальными или групповыми, нацелиными на решение разнообразных задач, длительностью от одного дня до нескольких лет и т.д.

Самое важное – перед началом любой ритритной практики необходимо определиться с целью. Ведь ритрит – это энергетический «концентрат». Сама суть его в том, чтобы создать практически идеальные условия для максимального накопления энергии. Но, как я уже писал в статье про санкальпу, наша энергия направляется туда, куда направлено наше внимание. Соответственно, необходимо до ритрита решить, куда вы направите такое огромное количество энергии. В противном случае, вы попросту растеряете эту енергию, вернувшись после практики к повседневной жизни. Для этого, в начале ритрита следует сформировать санкальпу (намерение). Это может быть что угодно – решение какого-то вопроса, разрешение конфликта, избавление от плохой привычки. Важно на протяжении всего ритрита осознавать, зачем вы делаете это, чего вы хотите достичь.

Как правило, ритриты проводят на природе, вдалеке от больших городов. Этому есть несколько причин. Во-первых, важна сама энергетика места – близость к первостихиям, таким простым силам природы, как огонь, вода, земля и воздух, во много раз усиливают эффект от любых духовных практик. Во-вторых, отдаление от городов уменьшает количество раздражителей, которые «втягивают» нас в привычный ритм жизни, в повседневные для нас волнения ума. Втретьих, где еще, как не на природе, нам проще всего взглянуть внутрь себя, побыть собой наедине?

Чаще всего для ритрита используют заранее организованное пространство. Ведь сама идея его проведения состоит в том, что вам не надо беспокоиться о обычных, повседневных вопросах. Так, чтобы никакая рутина, никакая «бытовуха» не отвлекали вас от выполнения практик. Как правило, во время ритрита ограничивают, либо вовсе исключают, контакты с внешним миром. Такие ограничения вводятся для того, чтобы уменьшить число волнений ума. По тем же причинам, на время ритрита часто принимают полный или частичный обет молчания.

Не менее важное значение имеет определенный распорядок дня. Как правило, это режим соответствующий биоритмам организма – практики дает обет «жить по солнцу». Это означает, что человек просыпается на рассвете и ложится спать на закате. Такой режим дня помогает сонастроить свой организм с биоритмами вселенной, когда вы начинаете жить «в унисон» с природой, получая максимум энергии из окружающего мира.

Зачем совершать аскезы

Не только в ведических источниках, но и в других духовных учениях, описана практика аскез. Аскезы – это вид духовной практики – добровольное самоограничение, исполнение обетов направленных на достижение духовных целей.

В индийской философии аскезы называются санскритским словом «тапас». Интересно, что второй перевод слова тапас – огонь. Таким образом, тапас – это и вид практики, и особый вид «огненной» энергии, которая накапливается, с помощью этих практик. В ведических источниках мы можем встретить много упоминаний, что аскеты, совершающие тапас, были настолько нерушимы в своем намерении, что боги были вынуждены спуститься к ним, чтобы выполнить любые их желания. Так в символической форме описан процесс выполнения практики с концентрацией на санкальпе (намерении либо желании).

Известный индийский философ, Сарвепалли Радхакришнан сказал: «Тапас, или аскетизм, уничтожает загрязнения, смешанные с подсознательными впечатлениями, вытекающими из страстей и кармы. Психология йоги допускает, что, кроме сознающего разума, имеется бессознательная, но психически активная область. И тапас имеет целью контроль над содержанием этой бессознательной области».

Практика тапаса не только высвобождает энергию для исполнения вашего намерения, но и «добывает» эту энергию, разрушая загрязнения подсознательного ума. Именно это качество аскезы дает нам право говорить, что ритриты, кроме всего прочего, имеют ярко выраженный очистительный эффект, как на уровне тела, так и на уровне ума и подсознания.

Эффект от ритрита

И все-таки, практика ритрита, даже группового – это, в первую очередь, практика индивидуальная. Сам эффект от ритрита очень сильно зависит от того, насколько честно вы будете выполнять практики, насколько доверитесь ведущему программы. Ведь вам могут указать Путь – но никто не сможет пройти его за вас. Выполнять или не выполнять ритрит – это ваше решение и ваша ответственность. Но если вы хотите получить настоящий духовный опыт, увидеть себя в новом, непривычном ракурсе, разобраться с какой-то своей проблемой – сложно найти средство кардинальней и эффективней, чем ритрит.

Расписание наших ритритов здесь...

Автор: Денис Бучма